Get the most from your doctor’s visit

Wenn Sie anrufen, um einen Termin zu vereinbaren, erklären Sie deutlich, warum Sie den Arzt aufsuchen müssen. Teilen Sie der Rezeption mit, wie viel Zeit Sie für den Besuch einplanen müssen. Wenn Sie besondere Bedürfnisse haben, wie z.B. Rollstuhlzugang oder Dolmetschbedarf, informieren Sie die Praxis im Voraus.

Stellen Sie sicher, dass der Ort, an dem Sie Ihren Termin vereinbaren, Ihre Versicherung akzeptiert. Sie können anrufen oder die Website Ihrer Versicherung besuchen, um ein Verzeichnis der Anbieter im Netzwerk zu sehen.

Wenn dies Ihr erster Besuch bei einem neuen Arzt ist, sammeln Sie alle früheren medizinischen Unterlagen und die medizinische Vorgeschichte der Familie, um sie mitzunehmen. Wenn Sie andere Ärzte aufsuchen und Informationen von ihnen erhalten haben, bringen Sie diese ebenfalls mit.

Schreiben Sie eine Liste Ihrer Symptome vor dem Besuch auf. Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch zu führen, damit Sie Ihre Symptome im Laufe der Zeit aufzeichnen können. Fügen Sie Details zu der Art der Symptome hinzu, die Sie erleben, wann diese Symptome begannen und was sie besser oder schlimmer macht.

Verwenden Sie diese gängige medizinische Eselsbrücke, um sich zu orientieren.

(O)-P-Q-R-S-T

• Pain („Wo tut es weh?“)
• Qualität („Wie fühlt es sich an?“)
• Radiation („Bewegt es sich irgendwohin?“)
• Skala („Wie schlimm ist es? Wie sehr beeinträchtigt es Sie?“)
• Timing („Wann hat es begonnen? Wie lange dauert es? Kommt es und geht es? Ist es allmählich oder plötzlich im Auftreten? Was macht es besser oder schlimmer?“)
• Other („Andere Symptome?“)

Setzen Sie die Tagesordnung zu Beginn Ihres Besuchs fest. Wussten Sie, dass ein Patient im Durchschnitt 23 Sekunden Zeit hat, um seine Anliegen darzulegen, bevor ein Arzt unterbricht?

Laut einem Artikel, der in The Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, kennen nur 28 % der Ärzte das vollständige Spektrum der Anliegen ihrer Patienten, bevor sie sich auf ein bestimmtes Anliegen konzentrieren, und sobald das Gespräch fokussiert ist, liegt die Wahrscheinlichkeit, zu anderen Anliegen zurückzukehren, nur bei 8 %. Ärzte haben nur begrenzt Zeit für Sprechstundenbesuche. Um ihre Zeit sinnvoll zu nutzen, setzen sie normalerweise die Tagesordnung fest und kontrollieren den Besuch so weit wie möglich.

Um zu vermeiden, dass Ihnen dies passiert, bereiten Sie im Voraus die zwei oder drei wichtigsten Anliegen vor, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen möchten.

• Suchen Sie nach einer Diagnose?
• Benötigen Sie einen neuen Behandlungsplan oder eine Änderung eines bestehenden Plans?
• Suchen Sie Hilfe bei Müdigkeits- oder Depressionsgefühlen?
• Vergessen Sie nicht, Ihren emotionalen Zustand und alle persönlichen Umstände zu beschreiben, die Ihre körperliche Gesundheit beeinflussen könnten.

Schreiben Sie Ihre Hauptanliegen auf, damit Sie bereit sind, sie zu Beginn Ihres Besuchs klar zu formulieren.

Wenn Sie ein Selbstverfolgungsgerät wie ein Fitbit verwenden, laden Sie Ihre Daten herunter und fassen Sie die Ergebnisse im Voraus zusammen.

Bringen Sie eine Liste aller Medikamente mit, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, Vitamine, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet haben, ist es hilfreich, Fotos von Ihren Medikamenten- und Ergänzungsetiketten zu machen, um sie dem Arzt zu zeigen.

Während Ihres Besuchs, teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie Notizen machen möchten. Wenn Sie Ihre Notizen lieber über Ihr Smartphone aufzeichnen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob das in Ordnung ist.

Medizinische Versorgung ist ein Gespräch. Um in diesem Gespräch Einfluss zu haben, müssen Sie sich zu Wort melden. Wenn Sie die Behandlung, die Ihr Arzt empfiehlt, nicht möchten (oder Sie sind sich nicht sicher), ist es vernünftig zu fragen, ob es andere Behandlungsoptionen gibt.

Schämen Sie sich niemals, Ihrem Arzt zu sagen, wenn Sie etwas nicht verstehen, was er/sie gesagt hat. Manchmal verwenden Ärzte medizinischen Fachjargon, ohne zu merken, dass sie die Dinge nicht in verständlichen Begriffen erklären. Wiederholen Sie, was der Arzt Ihnen gesagt hat, um sicherzugehen, dass Sie es verstehen, und bitten Sie um Klärung, wenn nötig.

Wenn es Ihnen schwerfällt, für sich selbst einzutreten, oder Sie mit einer potenziell schwierigen Diagnose konfrontiert sind, nehmen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zur Unterstützung mit. Diese Person kann auch Notizen machen und Ihnen helfen, sich später an das Besprochene zu erinnern.

Seien Sie immer ehrlich zu Ihrem Arzt. Es mag Ihnen unangenehm sein, zuzugeben, wie viel Sie trinken oder rauchen, oder ob Sie Ihre Medikamente wegen der Kosten oder Nebenwirkungen abgesetzt haben, aber Ihr Arzt muss über diese und andere Lebensgewohnheiten Bescheid wissen, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Versorgung erhalten.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Testergebnisse zu erklären. Fordern Sie eine Kopie der Ergebnisse für Ihre eigenen Unterlagen an.

Bevor Sie gehen, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was als Nächstes passieren muss.

• Benötigen Sie weitere diagnostische Tests?
• Wann werden Sie die Ergebnisse erhalten?
• Wenn Sie gerade eine Diagnose erhalten haben, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
• Wenn Sie später Fragen oder Bedenken haben, wie sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren?
• Sie können auch fragen, ob Ihr Arzt bestimmte Lektüren oder Websites zu Ihrem Zustand empfiehlt.

Wenn Ihnen ein Rezept für ein neues Medikament verschrieben wurde, verstehen Sie, wie und wann das Medikament eingenommen werden sollte?

• Gibt es Nebenwirkungen, zum Beispiel Schläfrigkeit, auf die Sie achten sollten?
• Woran erkennen Sie, ob das Medikament wirkt?
• Was passiert, wenn Sie eine Dosis vergessen?

Nach Ihrem Besuch sollten Sie Ihre Notizen zusammen mit allen Testergebnissen oder anderen Unterlagen und Abrechnungen, die Sie erhalten haben, überprüfen und ablegen. Vereinbaren Sie sofort alle Folgetests oder Termine.

Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt ist eine der wichtigsten, die Sie haben. Eine gründliche Vorbereitung hilft Ihnen, Ihre eigene Zeit und die Zeit Ihres Arztes effizienter und effektiver zu nutzen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die eine aktive Rolle in ihrer Pflege übernehmen, zufriedener sind und bessere Ergebnisse bei der Wirksamkeit von Behandlungen erzielen. Die Vorbereitung auf den Arztbesuch ist ein wichtiger Schritt, um ein Partner in Ihrer eigenen Gesundheitsversorgung zu werden und ein besserer Fürsprecher für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu sein.

Diese Informationen wurden vom Patient Empowerment Network angepasst.