Holen Sie das Beste aus Ihrem Arztbesuch heraus

Wenn Sie anrufen, um Ihren Termin zu vereinbaren, erklären Sie deutlich, warum Sie den Arzt aufsuchen müssen. Teilen Sie der MFA mit, wie viel Zeit Sie für den Besuch benötigen. Wenn Sie besondere Bedürfnisse haben, wie z.B. Rollstuhlzugang oder Dolmetscherdienste, informieren Sie die Praxis im Voraus.

Stellen Sie sicher, dass die Arztpraxis, bei der Sie Ihren Termin vereinbaren, Ihre Versicherung akzeptiert. Sie können Ihre Versicherung anrufen oder online auf der Website nachsehen, um ein Verzeichnis der Vertragspartner zu finden.

Wenn dies Ihr erster Besuch bei einem neuen Arzt ist, sammeln Sie alle früheren medizinischen Unterlagen und die medizinische Vorgeschichte Ihrer Familie, um sie mitzunehmen. Wenn Sie von anderen Ärzten behandelt werden und Informationen von ihnen erhalten haben, bringen Sie diese ebenfalls mit.

Schreiben Sie eine Liste Ihrer Symptome vor dem Besuch auf. Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch zu führen, damit Sie Ihre Symptome im Laufe der Zeit aufzeichnen können. Fügen Sie Details zu der Art der Symptome, die Sie erleben, wann diese Symptome begannen und was sie verbessert oder verschlechtert macht, hinzu.

Verwenden Sie diese gängige medizinische Eselsbrücke, um sich zu orientieren.

(O)-P-Q-R-S-T

• Pain (Schmerz) („Wo tut es weh?“)
• Quality (Art) („Wie fühlt der Schmerz sich an?“)
• Radiation (Ausstrahlung) („Strahlt der Schmerz aus?“)
• Scale Skala („Wie schlimm ist er? Wie sehr beeinträchtigt er Sie?“)
• Timing („Wann hat er angefangen? Wie lange dauert er? Kommt er und geht er? Ist er allmählich oder plötzlich aufgetreten? Was macht es besser oder schlechter?“)
• Other (Sonstiges) („Andere Symptome?“)

Legen Sie den Ablauf zu Beginn Ihres Besuchs fest. Wussten Sie, dass ein Patient durchschnittlich 23 Sekunden Zeit hat, um seine Anliegen darzulegen, bevor ein Arzt unterbricht?

Laut einem Artikel, der in The Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, kennen nur 28 % der Ärzte das gesamte Spektrum der Beschwerden ihrer Patienten, bevor sie beginnen, sich auf ein bestimmtes Anliegen zu konzentrieren. Und sobald das Gespräch fokussiert ist, beträgt die Wahrscheinlichkeit, zu anderen Beschwerden zurückzukehren, nur 8 %. Ärzte haben nur begrenzt Zeit für Sprechstundenbesuche. Um ihre Zeit sinnvoll zu nutzen, legen sie in der Regel den Ablauf fest und kontrollieren den Besuch so weit wie möglich.

Um zu vermeiden, dass Ihnen dies passiert, bereiten Sie im Voraus die zwei oder drei wichtigsten Anliegen vor, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen möchten.

• Suchen Sie nach einer Diagnose?
• Benötigen Sie einen neuen Behandlungsplan oder eine Änderung eines bestehenden Plans?
• Suchen Sie Hilfe bei Erschöpfungs- oder Depressionsgefühlen?
• Vergessen Sie nicht, Ihren emotionalen Zustand und alle persönlichen Umstände zu beschreiben, die Ihre körperliche Gesundheit beeinflussen könnten.

Schreiben Sie Ihre Hauptanliegen auf, damit Sie bereit sind, sie zu Beginn Ihres Besuchs klar zu formulieren.

Wenn Sie Fitness-Tracker wie einen Fitbit verwenden, laden Sie Ihre Daten herunter und fassen Sie die Ergebnisse im Voraus zusammen.

Bringen Sie eine Liste aller Medikamente mit, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, Vitamine, Heilpflanzen oder Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet haben, ist es hilfreich, Fotos von Ihren Medikamenten- und Nahrungsergänzungsmittel-Etiketten zu machen, um sie dem Arzt zu zeigen.

Sagen Sie Ihrem Arzt während Ihres Besuchs, dass Sie Notizen machen möchten. Wenn Sie Ihre Notizen lieber über Ihr Smartphone aufzeichnen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob das in Ordnung ist.

Medizinische Versorgung ist ein Gespräch. Um in diesem Gespräch Einfluss zu haben, müssen Sie sich äußern. Wenn Sie die Behandlung, die Ihr Arzt empfiehlt, nicht möchten (oder Sie sich nicht sicher sind), ist es richtig zu fragen, ob es andere Behandlungsoptionen gibt.

Scheuen Sie sich nicht davor, Ihrem Arzt zu sagen, wenn Sie etwas nicht verstehen, was er/sie gesagt hat. Manchmal verwenden Ärzte medizinisches Fachjargon, ohne zu merken, dass sie die Dinge unverständlich erklären. Wiederholen Sie, was der Arzt Ihnen gesagt hat, um sicherzugehen, dass Sie es verstanden haben, und bitten Sie um Erklärung, falls nötig.

Wenn es Ihnen schwerfällt, für sich selbst einzustehen, oder Sie mit einer potenziell schwierigen Diagnose konfrontiert sind, nehmen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zur Unterstützung mit. Diese Person kann auch Notizen machen und Ihnen helfen, sich später an das Besprochene zu erinnern.

Seien Sie immer ehrlich zu Ihrem Arzt. Es mag Ihnen unangenehm sein, zuzugeben, wie viel Sie trinken oder rauchen, oder ob Sie Ihre Medikamente wegen der Kosten oder Nebenwirkungen abgesetzt haben, aber Ihr Arzt muss über diese und andere Lebensgewohnheiten Bescheid wissen, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Behandlung erhalten.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Untersuchungsergebnisse zu erklären. Fordern Sie eine Kopie der Ergebnisse für Ihre eigenen Unterlagen an.

Bevor Sie gehen, stellen Sie sicher, dass Sie verstanden haben, was als Nächstes geschehen muss.

• Benötigen Sie weitere diagnostische Untersuchungen?
• Wann werden Sie die Ergebnisse erhalten?
• Wenn Sie gerade eine Diagnose erhalten haben, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
• Wenn Sie später Fragen oder Bedenken haben, wie können Sie Ihren Arzt kontaktieren?
• Sie können auch fragen, ob Ihr Arzt bestimmte Literatur oder Websites zu Ihrer Erkrankung empfiehlt.

Wenn Ihnen ein Rezept für ein neues Medikament verschrieben wurde, verstehen Sie, wie und wann das Medikament eingenommen werden sollte?

• Gibt es Nebenwirkungen, zum Beispiel Schläfrigkeit, auf die Sie achten sollten?
• Woran erkennen Sie, ob das Medikament wirkt?
• Was passiert, wenn Sie eine Einnahme vergessen?

Nach Ihrem Besuch sollten Sie Ihre Notizen zusammen mit allen Untersuchungsergebnissen oder anderen Unterlagen und Abrechnungen, die Sie erhalten haben, überprüfen und ablegen. Vereinbaren Sie sofort alle Folgeuntersuchungen oder -termine.

Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt ist eine der wichtigsten, die Sie haben. Eine gründliche Vorbereitung hilft Ihnen dabei, Ihre eigene Zeit und die Zeit Ihres Arztes effizienter und effektiver zu nutzen. Wenn Menschen eine aktive Rolle in ihrer Behandlung übernehmen, zeigen Studien, dass sie zufriedener sind und die Behandlungen besser wirken. Die Vorbereitung auf den Arztbesuch ist ein wichtiger Schritt, um ein Partner in Ihrer eigenen Gesundheitsversorgung zu werden und ein besserer Fürsprecher für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu sein.

Diese Informationen wurden vom Patient Empowerment Network angepasst.